디지털 웰빙
내 몸을 살리는 사무실 혁명! VDT 증후군 예방 꿀팁
현대 사회는 정보화 시대로 접어들면서 사무 환경에서 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 VDT(Visual Display Terminal) 기기의 사용이 급증하고 있으며, 이는 업무 효율성 향상에 기여하는 긍정적인 측면도 있지만, 장시간 지속적인 사용은 눈의 피로, 목과 어깨 통증, 손목 저림 등 다양한 신체적·정신적 증상을 유발하는 VDT 증후군의 주요 원인이 되고 있다. VDT 증후군은 업무 집중력 저하, 생산성 감소뿐만 아니라 개인의 디지털 웰빙에도 부정적인 영향을 미치므로, 쾌적하고 인체공학적인 사무실 환경을 조성하여 VDT 증후군을 효과적으로 예방하고 건강한 업무 환경을 구축하는 것이 무엇보다 중요하다. VDT 증후군의 발생 원인과 주요 증상을 심층적으로 분석하고, 사무실 환경 개선을 위한 구체적..
