디지털 웰빙
멈출 수 없는 스크롤: 소셜 미디어 중독의 심각성과 극복 전략
스마트폰 보급과 함께 소셜 미디어는 현대인의 일상생활 깊숙이 자리 잡으며 정보 공유, 소통, 관계 형성 등 다양한 긍정적인 기능을 수행하고 있다. 그러나 끊임없이 업데이트되는 피드, 타인의 화려한 삶, ‘좋아요’와 댓글에 대한 즉각적인 보상 등 소셜 미디어의 중독적인 요소들은 사용자로 하여금 과도한 시간과 에너지를 소비하게 만들고, 심지어 디지털 웰빙을 심각하게 훼손하는 결과를 초래하기도 한다. 소셜 미디어 중독은 단순한 습관 문제를 넘어 불안, 우울, 수면 장애, 관계 단절 등 다양한 정신적·사회적 문제를 야기하며, 심각한 경우 일상생활에 어려움을 초래할 수 있다. 소셜 미디어 중독의 개념과 심각성: 디지털 세상의 그림자 소셜 미디어 중독이란 소셜 미디어 사용에 대한 강렬한 갈망을 느끼고, 사용 ..
