디지털 웰빙
디지털 웰빙의 개념과 배경
디지털 웰빙이란? 디지털 웰빙(Digital Wellbeing)은 기술의 발전과 디지털 기기의 보급으로 인한 현대 사회의 새로운 과제를 다루는 개념이다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, 소셜 미디어 등 디지털 기기들은 우리의 일상 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었다. 우리는 이들을 통해 다른 사람들과 소통하고, 업무를 처리하며, 다양한 정보를 습득한다. 그러나 디지털 기기의 사용이 과도해지면서, 정신적, 신체적 건강에 미치는 부정적인 영향도 증가하고 있다. 이러한 부정적인 영향을 최소화하고, 기술을 통해 개인의 삶의 질을 향상시키는 방법을 제시하는 것이 바로 디지털 웰빙의 핵심이다. 디지털 웰빙은 단순히 기기 사용 시간을 제한하는 것을 넘어, 기술이 우리의 삶에 어떻게 영향을 미치는지를 이해하고,..
