디지털 웰빙
공부도, 친구 관계도 스마트하게! 청소년 디지털 웰빙 전략
디지털 기기가 일상 깊숙이 자리 잡으면서 청소년들의 삶 또한 이전과는 전혀 다른 모습으로 변화하고 있다. 정보 습득부터 학습, 친구들과의 소통, 여가 활동까지 대부분의 활동이 디지털 환경 안에서 이루어지고 있다. 이러한 디지털 환경은 무한한 가능성과 편리함을 제공하지만, 동시에 과도한 사용으로 인한 다양한 문제점들을 야기한다. 따라서 청소년 스스로가 건강하고 균형 잡힌 디지털 생활을 영위할 수 있도록 디지털 웰빙에 대한 이해와 실천 전략이 중요한 시점이다.자기 조절 능력 키우기: 스마트한 시간 관리 전략 디지털 기기의 편리함은 때로는 우리의 시간 관리를 흐트러뜨리는 주범이 되기도 한다. 알림과 끊임없이 업데이트되는 콘텐츠는 집중력을 저하시키고, 계획했던 학습 시간마저 앗아가 버릴 수 있다. 건강한 디지..
